7月も20日になり、月日の経つのが本当に早過ぎる。
午前中は整形外科へリハビリに行ってきました。
しばらくパソコンから遠ざかっていたせいか、右肩の痛みが少し和らいできた。
7月から2週間に一回の通院になったけど、間が空きすぎると痛みが増してきてまた1週間に1回の通院になった。
そして、年金者組合7月号支部ニュースの編集を始めた。
毎月25日に発行して“やれやれ”と一息入れていると、すぐ次の月の編集が回ってくる。
私にとってパソコンは生き甲斐だから当てにされる内が華かもしれない。
7月上旬に、フットケアサロン那由他から7月の多汗対策のフットケアがメール配信されてきた。
当時は忙しくて良く読まなかった。
今日メールを整理していて、必要な個所だけ印刷して試して見た。
テレビを見ながら簡単に出来てしかも気持ちが良い。
参考までに書き留めます。
もし関心がおありでしたら試してみてはいかがでしょうか。
1．左足の足裏 薬指と小指の間の延長線上の土踏まずの反対側
を探す
2．そこが心臓の反射区
3．その場所を6ヶ所に分け、両手の親指を重ねて順番に刺激する
4．親指を反射区の中央に置き、時計回りに回しながら刺激する
5．息を吐きながら深く押す
注意…皮膚にアザや傷をつけないよう、痛気持ち良いくらいの
力加減で行う
