収穫の多いウォーキング

相変わらず暑い日々が続いております。

午後から時折り爽やかな風が吹いてきたので、午後３時頃からウォーキングに出かけました。

早速、田んぼ中へ行ってみました。

今は３種類の田園風景が見られます。

黄金色の田園風景です。

稲刈りが終わったばかりの田園風景です。

ひこばえが伸びて緑色の田園風景です。

田んぼ中は爽やかな風が吹き抜けて本当に心地よいです。

田園地帯を抜けて住宅地の林に足を運んで見ました。

珍しく今年は山ブドウが大豊作です。

まだ青い実が多いですが、黒く熟した実も点在して生っています。

童心に帰って熟した実を摘まんで見ました。

甘酸っぱくて、子供の頃に皆で競って食べた懐かしい味がしました。

一房持ち帰って夫に味見をしてもらったら、酸っぱくて食べられないと言われました。

それは当然ですよねぇ･･･市販のブドウと比べたら月とスッポンですから。

この場所は蔓性の植物が多く、タンキリマメのサヤが割れて今にもこぼれ落ちそうな黒い種子が沢山見られました。

しかし、サヤの端にしっかりついていて簡単には落ちないです。

歩を進めて行くと、日当たりの良い林の高い所にゴンズイの実が割れて黒い種子が光っていました。

今日は１時間で　キロ数3.5km　歩数5.678歩　消費カロリー83.1kcal

脂肪燃焼量11.8g　でした。

秋の野草を探しながら歩く

今日は蒸し暑くなって夏が戻ってきました。

晴れたり曇ったりのお天気で、9時頃から秋の野草を探しながら歩いてみました。

最初にマメアサガオの咲く場所へ行ってみました。

今朝はベニバナマメアサガオが沢山咲いていました。

マメアサガオの種類は、開花が午前８時頃から午前10時頃までその後は花弁を閉じてしまいます。

何回見ても本当に可愛い野草です。

近くにツルマメの花を見つけました。

道すがら樹木に絡んでノアズキの花が満開でした。

荒れた休耕田の雑草に、センニンソウが覆いかぶさるように咲いていて一面真っ白で見ごたえがありました。

道路脇の草地にシロツユクサが一輪咲いているのを見つけました。

滅多に出会えない野草です。

方々の荒れ地でクズが覆い茂っていますが、ようやく花を見つけました。

覆い茂った葉っぱをかき分けたら、奥に花がまとまって咲いているのにびっくりです。

なるほど表面からは分かりくいです。

歩を進めて行くと、林の縁にツルウメモドキの青い実が沢山付いていました。

ほんの一部を撮ってみました。

晩秋になると実が黄色く色づき、実が割れて中から赤い種が顔を出します。

生け花の材料に用いられます。

今日は50分で　キロ数2.4km　歩数3.951歩　消費カロリー30.1kcal

脂肪燃焼量4.3g　でした。

住宅地の周辺を野草探しで歩いたのでキロ数は思いのほか少なかったです。

この夏最後の赤紫蘇ジュース

午前中薄日が射して比較的涼しい陽気になりました。

風も少しひんやりとして気持ちが良かったです。

今朝ポストから新聞を取りながらざっと庭を眺めてみました。

２輪のゼフィランサスが仲良く寄り添って咲いていました。

大好きな花の一つです。

ゼフィランサスの近くにアサガオが咲いていました。

毎日2～3輪咲きます。

ついでにクリナムを覗いてみました。

何とびっくり･･･花弁の中にアマガエルが鎮座しているではありませんか。

居心地が良いと見えてカメラを向けても動かずにいました。

こんなことは初めてで早起きは３文の得･･･ですね。

午前９時頃、赤紫蘇が気になったのでまた庭に出て見ました。

もう花芽が出てきましたが、葉の裏を見るとまだきれいな赤紫色です。

これならまだ紫蘇ジュースが出来るなぁ･･･そう思いました。

早速夫と一緒に赤紫蘇の葉を摘んで、この夏最後の赤紫蘇ジュースを作りました。

夫も釣りに持って行って釣り仲間にご馳走しているので、今回は積極的に葉を摘んでくれました。

赤紫蘇600ｇでこれだけ出来ました。

濃縮ですから３倍に薄めて飲むのが美味しいです。

試飲して見たら、赤紫蘇が最盛期の時に作ったジュースの味と変わりなくて美味しかったです。

季節外れの時に子供達や友人にお裾分けしたり、頂き物のお礼にしたりするので沢山確保出来て良かったです。

歩けば良い事がある

お昼にテレビのニュースを見たら、台風10号はお昼頃に熱帯低気圧に変ってゆっくりと北西に進んでいるそうです。

これから進路に当たる地域に被害が無い事を願うばかりです。

被害に遭われた多くの地域の皆様には心からお見舞い申し上げます。

天気図を見ると、幸いこちらは余り影響を受けることは無いようです。

今朝の話に戻りますが、９時頃になって少し薄日が出てきました。

私のウォーキングコースで、８月の末から９月にかけて毎年マメアサガオが咲く場所があります。

農道の縁に生えているので最低でも一度は草を刈られて丸坊主になってしまいますが、逞しくツルを伸ばして少しずつ咲き出しました。

そこで、９時過ぎにマメアサガオの撮影に出かけました。

足をのばして他の場所へも行ってみました。

　　　マメアサガオ　　　　ベニバナマメアサガオ　　　　　ホシアサガオ

花弁の直径は1.5cmぐらいです。

それぞれに点在して咲いていましたが、３種類のマメアサガオに出会う事が出来てラッキーでした。

この場所はこれから稲刈りが始まるので、機械に踏まれたり草が刈られたりして又姿を消すことでしょう。

別の場所でガガイモの花にも出会えました。

この場所も草藪なので何時刈られてしまうか分かりません。

帰り道、ノアズキの花が咲いていました。

今日は50分で　キロ数1.5km　歩数2.534歩　消費カロリー10.3kcal

脂肪燃焼量1.4g　でした。

ゲンノショウコの花を探しながら歩く

薄曇りで比較的涼しい朝になりました。

昨年珍しく出会えたゲンノショウコの花を見たくて、午前9時半頃からウォーキングに出かけました。

早速昨年出会った場所へと急ぐ･･･ところが今年は全く見られないです。

草刈りがされたようですがすでに雑草は伸びていました。

諦めずに又来てみたいです。

野草と言えどもその時の環境に寄って大きく違うものだと痛感しました。

薬草であるゲンノショウコには深い思い出があります。

それは、小学生の頃私と妹は胃腸が弱くて良く下痢をしていました。

夏になると母がゲンノショウコを採ってきて乾燥させて、毎日ゲンノショウコを煎じてお茶代わりに飲んでいました。

そのお陰で胃腸が丈夫になったように思います。

また、どこかでゲンノショウコに出会いたいと思っています。

その代わりという事でしょうか。

道路脇の林に栗の実が大きくなって枝が垂れさがっていました。

今年は栗が当たり年なのかな？

歩く方向を変えて被写体を探しながら歩いていると、道路脇の草藪にマメアサガオが点在して咲いているのを見つけました。

この場所は初めてですが雑草の中に隠れるようにして咲いていました。

今日の田園風景です。

ひこばえが伸びて春の田植え後のような風景です。

こういう風景は気持ちが和みますね。

人家の塀の木々に絡んでヘクソカズラが満開でした。

おかしな名前ですが花は可愛いですね。

今日は１時間05分で　キロ数3.6km　歩数5.715歩　消費カロリー94.6kcal

脂肪燃焼量13.5g　でした。

夫の誕生日＆etc

相変わらず厳しい暑さが続いておりますが、道端のふとした所に秋の気配が感じられるようになりました。

ご近所の芙蓉が一輪、二輪と咲きはじめてきれいです。

今日の田園風景です。

買い物に行く途中で撮りました。

積乱雲がもくもくと空に広がって眺めている分には面白いですが、雷雨にならないようにと願いました。

幸い雷雨にならなくて良かったです。

今日は夫の88歳の誕生日です。

お陰様で多少の通院はあるものの、元気で今日の日を迎えることが出来ました。

そして、ほぼ毎日午前中2時間ぐらい宮島池公園でヘラブラ釣りを楽しんでおります。

釣り仲間と競い合って釣りをしながら、おしゃべりが楽しいようです。

釣り仲間の一人が入院して手術をしたとか･･･心配していましたが元気になって釣りを楽しんでいるそうです。

我が家ではお互いの誕生日は、好きなショートケーキを食べて健康に感謝しながら次の誕生日まで元気で過ごせるようにと願うだけです。

娘からは北海道産の赤肉メロンが送られてきました。

気にかけてくれて有難いです。

私が不二家からケーキを買ってきました。

夫はモンブランだけで良いというので、マロンモンブランと芋栗かぼちゃモンブランにしました。

私はマロンモンブランとフルーツショートにしました。

夕食を済ませてから少し時間を置いてケーキを頂きました。

美味しかったです！

来年の誕生日も、この美味しさを二人で味わえるように健康に気を付けて生きて行きたいと思います。

朝の風景＆夕方のウォーキング

毎朝庭のアサガオが2～３輪咲きます。

ポストに新聞を取りに行きながら撮影したりして眺めています。

今朝、門扉に珍しい色のカエルが鎮座していました。

カメラを向けると、こちらをじっと見つめたり向きを変えたりしていましたがとうとう逃げてしまいました。

こういう色のカエルは初めてみました。

相変わらず厳しい暑さが続いており、ウォーキングの時間帯を午後4時半頃にしてみました。

いつもの通り道にオシロイバナが咲き始めました。

この場所のオシロイバナは、毎年珍しい花を沢山見せてくれてこれからが楽しみです。

午後4半を過ぎた今日の田園風景です。

稲刈りが終わった田んぼは、ひこばえが伸びて薄い緑色に変わりつつあります。

太陽が西に傾いてデジカメで鮮明な風景が撮れませんでした。

（腕が悪い？･･･その通りです）

田園風景や野草の撮影が目的のウォーキングは、暑くても午後3時半頃から歩かないと気に入った写真が撮れない事を痛感した今日のウォーキングです。

そして、今の時期は野草の姿も少なくて歩いていても張り合いがないです。

落ち葉が朽ちた道端に白い大きなキノコが出ていました。

帰り道の茂みにセンニンソウが咲いているのを見つけました。

今日は45分で　キロ数3.1km　歩数4.997歩　消費カロリー72.2kcal

脂肪燃焼量10.3g　でした。