川べりウォーキングで鴨の大群を見た

朝から晴れて日中の気温も13℃と暖かい日になりました。

お天気良いと歩きたくなります。

午前11時頃から久しぶりに川べりを歩きました。

 

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川の水がかなり少なくて、中州の砂地に鴨の大群がいてビックリしました。

何年も歩いている川べりですが、こんな光景は初めてです。

 

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アップで撮ってみました。

頭の模様がきれいな鳥がおり、立ち止まって撮影してもまったく逃げる気配がありません。

 

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更にアップで撮ってみました。

夫に聞いたところ、頭の模様のきれいな鳥はコガモで、地味な色の鳥は別の種類だそうです。

 

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カルガモは人の気配を感じて、すぐに川の中程に泳ぎ出しました。

今年は数が少ないです。

 

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川べりを通って田んぼ中の農道へ出ました。

方々にノボロギクが咲いていました。

今はどこの農道へ行ってもノボロギクが多いです。

中でも綿毛がきれいなノボロギクを見つけたので撮りました。

 

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陽だまりにオオイヌノフグリが沢山咲いていました。

花弁の色も鮮やかになってきました。

 

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ナズナも所々に咲いていましたが、葉も今一つ元気がありません。

 

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タンポポが日を追うごとに色鮮やかになってきました。

早くも世代交代です。

 

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道路脇にネギ畑がありました。

畝が深くきれいに耕されていて良い被写体になりました。

 

今日は55分で キロ数4.2km 歩数5.391歩 消費カロリー115kcal

脂肪燃焼率6gでした。

ウォーキング&大根のしょう油漬け

曇りで、時々薄日が出ると暖かさを感じる日になりました。

大根があるので、しょう油漬けを作ってみました。

作り方はキュウちゃん漬けと同じです。

先ず段取りをしてから午前中ウォーキングに出かけました。

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コースを変えてみたら、早速高い所に蝋梅が咲いていました。

方々歩く度に探していましたが、ようやく出会えました。

優しい色で美しいです。

何だかさい先が良さそう・・・

 

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植木畑の端っこに真っ赤な小枝を延ばしている落葉樹が目に留まりました。

調べて見たら、サンゴミズキのようです。

真紅の枝がとってもきれいです。

 

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サンゴミズキの少し先の植木畑に、クリスマスホーリーの真っ赤な実が沢山ありましたが、半分ぐらいのクリスマスホーリーは野鳥に啄ばまれて実が無くなっていました。

いずれ、この実も野鳥の餌になる事でしょう。

 

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田んぼ中に出ました。

サッパリした冬の田園です。

 

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細い農道に一輪だけタンポポが咲いていました。

葉も赤くなって元気がないですが、花だけは太陽に向かって精一杯輝いて

いました。

野草は強いなぁ・・・そう思いながらその場を去りました。

 

今日は1時間で キロ数5.4km 歩数6.903歩 消費カロリー150kcal

脂肪燃焼率8g でした。

帰り道になると身体がポカポカと温かくなってきました。

今日の成果は蝋梅とサンゴミズキに出会えたことです。

 

帰宅して昼食を済ませてから大根のしょう油漬けを 作りました。

参考までにレシピを書きます。

「大根のしょう油漬け」

☆材料

大根(皮を剥いた量)・・・1kg  しょう油・・・180cc  米酢・・・90cc

砂糖・・・200g  みりん・・・大さじ1  酒・・・大さじ1  だしの素・・・大さじ1

赤唐辛子・・・1本  生姜・・・1片

1.大根は4cmの輪切りにして皮を剥き、4つ割りか6つ割りにして3mm

  ぐらいの厚みでイチョウ切りにする。

 

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  唐辛子は種を取り刻む。生姜も千切りにする。

2.鍋に調味料と生姜、赤唐辛子を入れて沸騰させる。

3.沸騰した中に大根を入れてサッとかき回して火を止めて鍋の蓋をしないで

  冷ます。

4.冷めたら大根を取り出して再度汁を沸騰させ、大根を戻し入れ蓋をしないで

  冷ます。

 5.冷めたら汁ごと容器に入れて冷蔵庫で保存すると日持ちします。

※煮汁が余るので調味料としても使えます。

※大根がパリパリして美味しいです。

 

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小春日和の九十九里海岸

予報では日中の気温が18℃と小春日和の暖かい日になりました。

午前中は整形外科へ通院・・・11時半過ぎに治療が終わり、外に出たらこのまま帰るのが勿体ないほど良い陽気になりました。

九十九里海岸まで15分ぐらいで行けるのですぐに車で向かいました。

 

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九十九里海岸は荒波で有名ですが比較的穏やかな様子でした。

青空の下に広がる広大な海・・・・・・遠くで押し寄せる波が砕けて白い波しぶきが上がっていました。

散歩がてらに波打ち際を歩く人達が何人か見えました。

 

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アップで取ってみましたが比較的穏やかです。

 

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満ち潮なのか、徐々にうねりが大きくなり黒い波が盛り上がってきました。

 

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黒い波が砕け散り白波が太陽に照らされてキラキラと光って、美しい風景を醸し出していました。

 

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白く砕けた波がさざ波となり、浜辺にシュルッ、シュルッと押し寄せてしばらくすると、サ~ッと引いて行きます。

思わず後ろに退きながら撮りましたが、童心に帰って波と遊びたい気分でした。

思いがけい小春日和に誘われて春の九十九里海岸を散策出来て良かったです。

 

穏やかな冬晴れの中を歩く

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今朝6時59分の眩しい朝日です。

久し振りに素晴らしい朝日に出会い、清々しい気分に浸りました。

そして今日は穏やかな冬晴れになりました。

 

10時半過ぎ、久しぶりにウォーキングに出かけました。

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コースを変えて歩いていると、道端にツルニチニチソウが1輪だけ咲いているのを見つけました。

 

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人家の近くの草藪に冬紅葉したヒイラギナンテンが、太陽をいっぱい浴びてキラキラ輝いていました。

調べたところ、日陰に植わっているヒイラギナンテンは紅葉しないものが多いようで、紅葉するのは植えられている場所の日照条件が関係しているようです。

 

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今日の田んぼ中も清々しいです。

 

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今歩いている農道は枯れ草がいっぱいで野草もあまり生えていませんが、所どころ青い雑草が生えている場所にホトケノザオオイヌノフグリタンポポなどがひっそりと咲いています。

 

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田んぼの畦の陽だまりにオオイヌノフグリを見つけました。

まだ彩が弱いですが頑張って咲いています。

 

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すぐ近くにホトケノザも咲いていました。

下向きに咲いていたので面白いショットになりました。

 

今日は1時間で キロ数4.9km 歩数7.337歩 消費カロリー111kcal

脂肪燃焼率8g でした。

野菜農家の友人や高坂園芸さんの所へ取材を兼ねてお手伝いに行きたいなぁ・・・そう思いながらもコロナ禍で外出もままならず、私にとってウォーキングは一番の楽しみであり、真冬の厳しさに耐えて咲く楚々とした野草の花に出会えると勇気をもらえます。

 そして自然から学ぶ事も色々あります。

PCのディスクトップ背景を変えて楽しむ

曇りで日中の気温が6℃と寒いです。

このところ冷え込みが強くなってきて、朝、水道の水が出なかったり、水が出るけれど給湯器のお湯が出なかったりと不便なことが起るようになりました。

今朝初めて洗濯機の水が出なくて洗濯が終わったのがお昼過ぎでした。

外の水道管の保温が痛んでいて、釣りから帰った夫が新しく保温材を巻き直して修理してくれたので助かりました。

これで断水が解除されると良いのですが。

 

PCも画像などの整理をして容量を少なくしました。

デフラグも2時間かかって行いました。

そのせいかどうか分かりませんが、少し動作がスムーズになりしばらく様子を見ることにしました。

 

公民館でのパソコン教室は今年から期限を切らないで休止しています。

でも、新しいテキストは作らなくては・・・私自身の勉強になります。

テキストに丁度良いチラシが新聞折込に入っていたので、参考にしながら作り始めたところです。

画像の所で初めての試みがあって、色々工夫してみているものの上手くいきません。

編集ソフトなら簡単でしょうが、ワードで作るとなるとお手本のように完璧に出来ないで悩んでいます。

これがクリアできたら、私も一歩前進です。

コロナ禍で、当市も感染者が増えているし最低限の外出しかできないし、会話も少なくなり自分なりの楽しみを見つけないと息がつまります。

 

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今日、PCのディスクトップの背景を取り替えました。

一昨年の春に撮ったもので、ハルジオンの蜜を吸っているベニシジミの画像です。

PCを起動するとこの画像がパッと目に飛び込んできて「春だぁ!」って、嬉しくなりさわやかな気分転換になります。

今年の年賀状の画像にも使いましたが、何人かの方から「ステキ!」とお褒めの言葉を頂きました。

つまらない話題にお付き合いいただき有難うございました。

青空の下を歩く

台風並みの強風が吹いたり寒い曇り空だったりと不安定な天気が続きました。

今朝は一番の冷え込みで室温が3℃でしたが、晴天になり陽だまりはホッとする暖かさでした。

午前中は整形外科へ・・・相変わらず高齢者の患者さんで混んでいます。

12時少し前に帰宅出来たのですぐに着替えてウォーキングに出かけました。

 

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住宅地の近くの植木畑にアオキの赤い実が生っていました。

葉っぱも実も傷んでいましたが、色の少ない今どき赤い実にほっこりしました。

 

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スッキリした青空の下に広がる田園風景です。

私はいつも右端の道路を歩いています。

 

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方角を変えて西の空の下に広がる田園風景も撮ってみました。

風が冷たかったですが、歩いているうちに体が温かくなってきて心身ともに心地よく感じました。

田んぼの畦道や農道の縁は枯れ草が多くなり、本格的な寒さの到来で野草の花々の姿を見られませんでした。

 

今日は50分で キロ数3.8km 歩数5.361歩 消費カロリー91kcal

脂肪燃焼率6g でした。

PCのデータ整理&ふろふき大根

曇り日で寒い日になりました。

今日から1週間に一度の整形外科への通院が始まりました。

少しでも右肩の痛みが快復するように真面目に通院するつもりです。

コロナの感染者が増え続けている昨今、病院でも消毒や換気に気を配っていて室内は寒いくらいでした。

 

Windows10を購入して4年半になりますが、昨年の12月中旬頃に2時間余りの更新プログラムがあってから急にパソコンの操作が遅くなりずっと気がかりでした。

お正月気分も落ち着いたところで、午後からパソコンに保存してある画像や文書などの整理を始めました。

大事な画像や文書などはUSBに保存して、普段使わないパソコン内のデータを削除しました。

明日デフラグもやってみようと思っています。

終了後、少しはパソコンの操作が早くなると良いのですが・・・それでも改善しなければメーカーに問い合わせることにします。

 

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気分転換に外に出てみました。

赤いそら豆の苗が順調に育っています。

苗をくれた野菜農家のMさんから「苗の頭の芽を摘むと脇芽が沢山出てくるから株が大きくなり実が沢山付くよ」と教わり12月中に先端の芽を摘みました。

なるほど、根元から脇目が2本出てきました。

他に脇目も出始めています。

野鳥に啄ばまれないようにと、夫が木の小枝や落葉を根元に置いたりして保護してくれました。

 

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夫の実家から聖護院大根をいただいたので、夕飯にふろふき大根を作ってみました。

獅子柚子ジャムに味噌を混ぜて程よいトロミに仕上げ、器に盛り付けてから味噌だれをかけた上に獅子柚子ジャムの果肉を乗せて食べてみました。
苦味や酸味の少ない獅子柚子の果肉が甘くて、ふろふき大根がびっくりする美味しさでした。

柚子ジャムは料理にも色々応用できそうです。