天候の変化に伴い、花粉症の症状も大きく違います。
目のかゆみや充血・クシャミ・のどの痛みはあるけれど、幸い鼻づまりがないので夜も良く眠れます。
最近心がけている事は、脇の下や鎖骨、足の付け根のリンパを良く揉んでリンパの流れを良くするようにしています。
もちろん足の裏も、目の周りもマッサージしてリンパに流すようにしています。
フットケアで教わった事ですが、体の中の老廃物の滞るのを防ぎ免疫力を高める効果があるそうです。
今飲んでいるサプリメントにも、花粉症などのアレルギーに効く成分が含まれているとのこと。
そのせいかどうか分かりませんが、今年は病院に行かないですんでいます。
本格的な花粉症のシーズンはこれからですが、自然治癒力を信じて効果を期待したいです。
今長時間パソコンを使っていますが、疲れや肩の痛みが緩やかで助かっています。
