相変わらず蒸し暑い日々が続いております。
夫の姪が定年退職して、亡き叔父の畑を借りて野菜作りをしています。
先日野菜を届けてくれて、畑に赤紫蘇が沢山出ていて半分抜いて処分したと言います。
私は「勿体無い･･･赤紫蘇ジュースを作るから赤紫蘇を頂戴、赤紫蘇ジュースをお裾分けするからね」と言いました。
早速赤紫蘇を沢山届けてくれたので、昨日の朝から奮闘して赤紫蘇ジュースを作りました。
赤紫蘇530gでこれだけ出来ました。
まだ赤紫蘇が沢山あって冷蔵庫の野菜室に保存してあります。
明日、頑張って作ることにします。
しばらく歩いていないので体力作りに、午後３時40分頃からウォーキングに出かけました。
道路脇の茂みに三つ葉アケビの実が生っているのを見つけました。
色々な場所で花は良く見かけますが、実を見つけたのは久しぶりです。
紫色に熟すまで育ってくれると良いのですが。
イヌビワを見つけました。
これも道路脇の茂みに生っていました。
名前はイヌビワですが、イチジクそっくりです。
皮が黒っぽくなると食べられます。
過去に食べた事がありますが、甘みは少ないですがイチジクそっくりです。
どんどん歩いて行くと荒れ地に、ノアズキの花が一輪咲いていました。
今年は開花が少し早いように感じました。
ようやく田んぼ中に出ました。
黄色く色づいた田んぼが広がっています。
田んぼを吹き抜ける風が爽やかで気持ちが良いです。
ヤブカラシが方々に繁茂しています。
繁茂力が強くて迷惑がられている野草です。
今日は50分で キロ数3.1km 歩数4.932歩 消費カロリー81.0kcal
脂肪燃焼量11.5g でした。
