3日ぐらい前から、肩が痛くて両腕が上がらなくなってしまいました。
痛みが肩から腕の付け根に移ってきて、特に左腕は上にはあがるものの、横や後ろに動かすと痛くて衣服の着替えにも困る始末です。
力仕事をやり過ぎたのかな？それともパソコンのやり過ぎかな？・・・。
どちらも思い当たりますが、力仕事は毎日ではないし、ちょっぴりだし、確かにパソコンは何日か長時間集中してやりました。
それが原因かなぁ・・・とにかく体力を過信してして動き回ると、必ずしっぺ返しが来ちゃいます。
やっぱり普段から適度の運動が必要なんですが、すぐずっこけてしまうんです。
