今朝の室温が23℃と肌寒かったですが、曇りから時々晴れて日中の気温が28℃と蒸し暑くなりました。
予報では関東地方の梅雨明けは8月4日頃ということです。
午前中は歯科で3ヶ月検診を受けました。
77歳という年齢で治療済みの歯も含めて自分の歯が24本人は少ないです。
これ以上悪くならないように丁寧に歯みがきをして、3ヶ月ごとに検診を受けるように下さいと言われました。
この年になって歯の大切さを実感しています。
コロナ禍により増えてしまった体重を少しでも減らさなきゃ・・・
午後3時からウォーキングに出かけました。
何か目新しいものはないかと思ってコースを変えてみました。
道路脇の草藪に蝉の脱け殻を見つけました。
脱け殻がツヤツヤしているので、羽化してあまり時間が経過していないのかもしれません。
すぐ近くの林にアケビが2ヶ生っていました。
ススキの多い中にヒメオウギスイセンが咲いていました。
グリーンの中にオレンジ色の花が良く目立ってきれいです。
さすらい人さまからのコメントで、上記の野草はヒメオウギスイセンでは、というお話でした。
早速検索して調べてみましたら、ヒメオウギスイセンでした。
訂正してお詫び申し上げます。
さすらい人さま、有難うございました。
道草ウォーキングは1時間かかり、キロ数5.3km 7.048歩 脂肪燃焼量7g
消費カロリー149kcal でした。
夕方になって晴れて来て久しぶりに夕日が見られました。
午後6時02分の夕日です。
スッキリした夕日ではないですが久しぶりに眩しい夕日を拝みました。
夜空も晴れて月が輝いていて清々しい空気が流れています。
