昨日、ようやく梅雨が明けて今日は夏空が広がりました。
予報では日中の気温が31℃と出ていますが、風が爽やかで気持ちが良いです。
待っていた夏です･･･セミの鳴き声も一段と賑やかに感じます。
ベランダに布団や洗濯物を干してさっぱりしました。
外の風に当たりたくて、午後3時半過ぎにウォーキングに出かけました。
コースを変えて川のほとりをあるきました。
農業用の水が満水で川面を渡ってくる風が冷たくて気持ちが良かったです。
田園風景も爽やかで風が稲穂をゆらして吹いていました。
一方、荒れた休耕田にはガマの穂が出始めています。
畑の縁にヒマワリが咲いていてビタミンパワーに元気をもらいました。
住宅地へ戻ってくると空気がモヤ～ッとして途端に汗がにじみます。
林の縁にイヌビワを見つけました。
熟して実が黒くなると食べられますが、中身はビワというよりもイチジクそっくりです。
今日は45分で、3.7km 4.758歩 脂肪燃焼率5g 消費カロリー109kcal
でした。
