曇り時々晴れで過ごしやすい日になりました。
歩くには丁度良い気候です。
右膝の痛みも殆どなくなり無理しなければ歩けそう。
気になる野草があるので、試しに午前10時過ぎに自宅周辺をゆっくりウォーキングしてみました。
自宅の近くで見つけたミゾソバです。
淡いピンクの可愛い花に思わず見入ってしまいました。
野草は逞しい･･･少々環境が悪くてもそこにちゃんと根を下ろして咲き誇る。
気をを良くして歩いていると、犬の散歩をしているご近所さんに出会いました。
しばらく立ち話を･･･私よりも年上で腰や膝が悪くて思うように歩けないとこのと。
以前、整形外科で良く一緒になりました。
ご近所さんと別れてマメアサガオの咲く場所に行ってみました。
荒れ地の中にベニバナマメアサガオが方々に咲いていました。
淡いピンクの花が清楚でとてもきれいです。
少し離れた場所の荒れた田んぼにイヌタデが少し咲いていました。
ひどい荒れ地のせいか、残念ながら群生しているイヌタデを見られません。
他の場所でもポロンポロンと見かけますが、どこも似たり寄ったりの状態です。
久し振りに野外で野草を探しながらゆっくり歩いて、良い気分転換になりました。
右膝の痛みもなく普通です。
痛みや腫れが出なければ、徐々に歩く回数を増やして行こうと思っています。
今日は45分で、キロ数2.7km 歩数3.637歩 消費カロリー75kcal
脂肪燃焼率3g でした。
