こちらでは日中の気温が28℃となり、早くも夏日になりました。
どうなってるの？･･･この気候は。
スマホの万歩計をセットしてウォーキングしていますが、こんなメッセージが出ていました。
「最近、歩数はやや減る傾向にあります。日々の歩数を少しずつ増やしていくことをおすすめします」
なるほどねぇ･･･家の周辺で済ませてしまったりしているからねぇ。
ということで、9時半過ぎからウォーキングに出かけました。
早く田植えが終わった田んぼは早苗の色が少し濃くなってきました。
清々しい田園風景で、この光景を見ると足取りも軽くなり気分がスッキリします。
田んぼの縁にダイサギが何か獲物を狙っているようです。
農道の草地に、ニワセキショウに寄り添うようにオオバコの花穂が出ていました。
オオバコ科・オオバコ属の在来種の多年草で、種子を煎じて飲むと消化不良・下痢・便秘・胃腸病などに効果があるとのこと。
勿論、葉っぱも同じような効能があるそうです。
家の近くに戻ってきて、アカツメクサが群生している所に立ち寄って撮りました。
草の中にヘビイチゴの赤い実が幾つもありました。
可愛いので撮りました。
道路脇の茂みにガマズミの花が咲いていました。
ここは樹木があるので藩日陰で涼しかったです。
そういう訳で、今日は1時間12分で キロ数5.7Km 歩数7.116歩
消費カロリー165kcal 脂肪燃焼率7gでした。
