梅雨が明けて夏本番になり、猛暑の連続で少々バテ気味です。 何とか体調を崩さないように気をつけてこの夏を乗り切りたいです。 日頃行っている事は、朝のラジオ体操・スクワット60回・入浴時やテレビを見ながらのフットケア・時々ウォーキングぐらいです。 …