4日連続で外出したらさすがにバテ気味です。 足の指や手の指がつったりして・・・ 筋肉の疲労やミネラル・水分不足になると起こりやすいと、フットケアの大岩先生から聞いたことがあります。 なるほど、自分の行動を振り返ると思い当たります。 気をつけなく…