友人から「デーツ」を頂きました。 初めて口にする食物で、ナツメヤシの実のことを言うそうです。 干し柿のような味で、濃厚です。 栄養価も高く、鉄分はプルーンの2倍、亜鉛、カリュウム、食物繊維、ポリフェノールなどを豊富に含んだミラクルフルーツだそ…
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