中性脂肪

市の住民検診の結果が郵送されてきました。
中性脂肪が419に上がっていてがっかりです。
他はオール1なのですが・・・。
特に油っぽい食事はあまり摂らないし、ちょっと甘いものを摂ったせいなのか自分でも良く分かりません。
友人には、やせているのにそんなにあるの？と、びっくりされてしまいました。
中性脂肪を調べたら、糖分の取り過ぎも原因になると出ていました。
食事と間食に気をつけてみます。