今日は33℃とむせ返るような暑さになりました。 部屋にいても31℃、あまり風も入らなくて一日扇風機の前にいました。 エアコンを付けると体がだるくて頭も重いので、もっぱら癜風機で我慢しています。 それと、水分・塩分の補給をこまめにしています。 夕飯の…