朝晩だいぶ寒くなってきましたが、日中は案外暖かいので助かります。
午前中は用事があって外出しました。
久し振りに友人に逢い、楽しいおしゃべりも出来てストレスを発散できました。
帰宅してお昼を食べながら福岡国際マラソンを見ていました。
74年間の歴史に幕を下ろす最後の大会だという事です。
その内にウトウトしてしまい気が付いたら1時半でした。
これはいけない･･･今日は歩くと決めていたので急いで支度をしてウォーキングに出かけました。
常緑樹の多い農村地帯なので、ささやかな紅葉を探しながら田園地帯を歩きました。
道路脇の植木畑の縁に、アカメガシワの葉が黄色く染まっていてとってもきれいでした。
アカメガシワのすぐ隣にモミジが真っ赤に紅葉していて、こちらも太陽に照らされてキラキラ光っていました。
モミジの赤いグラデーションとアカメガシワの黄色が華やかで、見事なコラボレーションでした。
自宅を出てしばらくは少し足取りが重いですが、何か発見すると急に元気が出て足取りが軽くなります。
今日の田園風景です。
田んぼが耕されてシンプルな色に変ってきました。
田園地帯を縦横に走る農道です。
こういう農道を歩きながら道端や田んぼの畦道の野草を探して歩いていますが、枯れ草が多くなり色の少ない風景に変ってきました。
これからは被写体を探すのに苦労します。
ようやくタンポポを見つけました。
葉が霜に掛かってしおれていますが、花は太陽に向かってけなげに咲いていました。
ビタミンパワーに、私も元気をもらえました。
今日は50分で キロ数3.6km 歩数5.001歩 消費カロリー87kcal
脂肪燃焼率6g でした。
