晴れ時々曇りで日中の気温が22℃でした。
ある人生の先輩が大病をして自宅療養をしています。
少しでも癒しになればと思い、私がウォーキングの時に撮った山野草の画像を20種類印刷し、花の名前を記入してフォトブックを作りました。
一応お電話をして、ご自宅のポストに入れてきました。
お会いしてお話がしたかったのですが、コロナウイルス感染問題もあり直接お渡しすることは避けました。
午後2時頃に田園地帯をウォーキングしました。
今まで使っていた万歩計が故障してしまい、初めてスマホの歩数計を使いましたが、設定に戸惑いました。
まだまだ、スマホは使いこなせません。
田植えの終わった田園に、林の木々が田んぼに少し映って清々しい田園風景です。
草地にムシトリナデシコが咲いていました。
今年は開花が少し早いようです。
アカバナユウゲショウもチラホラ咲き始めました。
今日は4.2km歩いて歩数は5.632歩、カロリー消費が103カロリー、脂肪燃焼量が7gでした。
一応予定歩数を5.000歩に設定してあり今日はクリアです。
他に心の健康度・血管年齢・心拍数・体のストレスなども測定できますが、取扱い説明書を見ながら1回だけ測定してみました。
徐々に色々測定してみようと思います。
