ウォーキング＆日向ぼっこのアオサギ

けさも冷え込んで寒かったです。

寒いと気圧が下がるので肩や上腕の痛みが強くなります。

日中は気温が上がりポカポカ陽気になって身体も軽くなり痛みが和らいできました。

窓を開けたらテントウムシ？が入ってきました。

あれっ・・・黒地に赤い斑点が二つ。

テントウ虫って赤地に黒い斑点だったよねぇ。

良く分からないので早速調べてみたら二つ星テントウムシでした。

ナナホシテントウムシと違って黒地に赤い斑点が二つあります。

二つ星テントウムシは初めて見ましたが縁起の良い昆虫のようです。

腰痛に悩まされている夫も、少し調子が良いと言って午後から釣りに出かけました。

私も午後2時過ぎに家の周辺をウォーキングしてみました。

農道の遠くの方にアオサギが日向ぼっこをしているのを見つけました。

近づくと逃げてしまうので望遠で撮ってみました。

ピンボケです。

ナズナの花をアップで撮ってみました。

咲き始めの花は存在感があって見ごたえがあります。

よく似た野草でタネツケバナがありますが、ようやく蕾が出てきたところです。

もう少し草丈が伸びて花が咲き出したら撮りたいです。

道端の日本水仙が満開ですが花茎も倒れ気味です。

今日は30分で2.856歩でした。

誕生日＆車の運転免許証の更新手続き

右肩腱板損傷の治療は、週3回のリハビリと週1回の理学療法を続けております。

だいぶ肩や上腕の痛みも和らいできて車の運転も出来る様になり、ホッとしているところです。

昨日は私の77歳の誕生日でした。

誕生日に合わせて最寄りの警察署で車の運転免許証の更新手続きをしてきました。

椅子に掛けて順番を待っている時、隣に座っている60歳ぐらいの女性の方に声をかけられました。

「運転免許証の更新ですか？」と。私は「そうです」と答えると、「失礼ですがお幾つですか？」と聞かれて「77歳です」と答えました。

するとその女性は笑顔で「そのお年で素晴らしいですね。それに笑顔が素敵ですね」と言ってくれました。

私は「ありがとうございます。とお礼を言って、交通の便の悪い地域に住んでいるので車に乗れないと日々の生活に支障をきたすのです。だから出来るだけ長く車の運転が出来ればいいなぁと思っています」と言いました。

するとその女性は「私も同じような地域に住んでいます。主人は埼玉県の出身ですが、東京に勤めていて不便な田舎にお婿さんに来てくれました。出来れば東京の23区に住みたかったと言うのです。」と。

この女性のお話を聞いていて、ご主人が不便な田舎にお婿さんに来てくれた意味が少し解ったような気がしました。

隣り合わせになった時に、見知らぬ人にさりげなく声をかけるって勇気の要ることですが、この方はとっても温かくて気配りのきく素敵な女性だと思いました。

免許証の更新手続きが終わり、思いがけない出会いに温かい気持ちで帰ってきました。

誕生日の不二家のショートケーキは夫が買ってくれました。

マロンモンブランが大好きで夕飯の後でいただきました。

夫は腰痛で私と同じ整形外科にリハビリに通っています。

今年の誕生日は夫婦して健康とはいえないですが、多少の不自由はあっても日々の生活が出来れば良いと思っています。

これが老いるという事なんですね。

家の近くをウォーキングしていた時に、ハルジオンの花を見つけました。

葉の色も花の色も少し弱々しいですが、太陽に向かって精一杯咲いていましたよ。

野草の清楚で逞しい姿に気持ちが癒されます。

気分転換に歩く

ご無沙汰しております。

ブログ友の皆さま方から沢山の☆や温かいコメントや励ましのコメントをいただき、本当に嬉しく思います。

お陰様で痛みが少しずつ緩和されてきて、右手も徐々に動かせるようになってゆっくりですが家事も出来る様になりました。

当分の間は通院しながら右手を保護しつつ無理をせずに過ごしたいと思っております。

お一人お一人にお返事を差し上げるべきですが、この場をお借りして皆様に感謝とお礼を申しあげます。

このところ穏やかな晴天が続いており、気分転換と足慣らしを兼ねて日中30～40分ほどウォーキングするようにしています。

まだ春はまだ浅いですが、足元で見つけた野草を掲載してみました。

昨日の日の出です。6時49分でした。

雲一つない空に真っ赤な太陽が顔を出してパワーをもらえました。

昨日の田園風景です。

トーンダウンしていた気持ちがスッキリしました。

今の時期、一番元気な野草はオオイヌノフグリです。

葉の色も花の色も徐々に濃くなり力強くなってきました。

オオバコ科・クワガタソウ属で、花言葉は「忠実・信頼・清らか」だそうです。

ヨーロッパ原産で明治時代に渡来した帰化植物です。

次に良く見かける野草がヒメオドリコソウです。

シソ科・オドリコソウ属　ヨーロッパ原産の帰化植物です。

 毛の生えた肉厚の葉の色も素敵です。

野草に帰化植物が多いのに驚きました。

ホトケノザです。シソ科・オドリコソウ属

名前の由来は、茎を囲むように付いている葉が仏さまの連座に似ていることから付いたそうです。

まだ花茎が細くて弱々しいですが、ようやく花の色がピンク色になってきました。

花言葉は「輝く心・調和」だそうです。

葉が何段にも付くので、別名をサンガイグサというそうです。

歩いていてもタンポポは仲々見つかりませんでした。

やっと1株見つけました。

太陽に向かって咲いている黄色い花に元気をもらえます。

又、肩腱板損傷になってしまった

冷たい小雨が降り続いています。

1週間ぐらい前から右肩から上腕にかけて痛みが出てきました。

その内に治るだろうと思っていましたが、痛みがひどくなるばかりで手の動かし方によっては激痛が走ります。

仕方なしに昨日整形外科に行ってきました。

レントゲンの結果を見て主治医曰く「肩はこれはひどい、筋肉の筋が切れている。それに首のレントゲンを見ると頸椎がつぶれて骨が尖っている」と。

ロキソプロフェンナトリウム錠60mg（痛みや炎症を抑る薬、熱を下げる薬）と、レバミピド錠100mg（胃の粘膜を保護する薬、胃炎の症状を改善する薬）を朝夕各1錠、湿布薬が処方されました。

そして、アームスリングを購入してなるべく腕を吊っているようにと云われました。

1週間様子を見て、その状態で注射をしましょう。ということでした。

パソコンはわずかな時間なら良いけれど、あまりやらないようにとの事です。

特別肩を酷使したわけでもなく、転んだり打撲したわけでもないので、結局は加齢によって起こる疾病だそうです。

（私の場合はパソコンのやり過ぎが要因の一つかもしれません）

困ったことに、家事も辛いし車の運転が辛いです。

ハンドル操作によっては、右肩や上腕にギクッと痛みが出て、この状態だと必要最小限しか車に乗れないなぁ・・・

膝が治ってきたら今度は右肩の痛みが・・・今年もさい先が悪そう。

クリスマスローズの赤い蕾が沢山出てきました。

気持ちがトーンダウンしている時に励まされます。

少し早い誕生日祝い＆パソコントラブル

冷たい小雨が降ったり止んだりの一日でした。

私の誕生日は2月5日ですが、娘夫婦が「少し早いけれどお好み焼き屋さんで食事をしようよ」と言って昨晩連れて行ってくれました。

娘夫婦と孫が、4種類のお好み焼きと2種類のもんじゃ焼きを調理して器に取り分けてくれて私たち夫婦は只ご馳走になるだけ。

もんじゃ焼きよりもお好み焼きの方が美味しいねぇ・・・なぁ～んて皆で言いながらお腹いっぱいいただきました。

接待役を引き受けた孫がドリンクも好みの物を運んできてくれてまぁ優しいこと。

お陰様で思いがけなく楽しい時間を過ごすことが出来ました。

帰宅して娘夫婦から誕生日プレゼントをいただきました。

夫婦で使うと良いと言ってオムロンのネックマッサージャーのプレゼントです。

2人で試しに使って見たら気持ちが良かったです。

娘曰く「しまって置かないでちゃんと使ってね」と、念を押されました。

それと私には普段着に着れば、と言ってカーディガンをくれました。

試着したら丁度良いサイズでした。

話が変わりますが、セキュリティでウィルススキャンのメッセージが出ていたので実行しました。

「そのままの状態で他の作業が出来ます」と、いう説明が出ていたので最小化してSDカードから画像の取り込みをしました。

ところが画面の文字が英語に変り、取り込み画面も変でしたがとりあえず取り込みが出来ました。

画像加工ソフト「GIMP2」でトリミングをしようとしたら、ツールバーが出なくて出来ないです。

何枚か試して見ましたが駄目でした。

次にドキュメントに保存したファイルを開こうとしたら駄目で、新規にワードやエクセルを開いても開けず閉じることも出来ず、おかしな具合になってしまいました。

そこで富士通の有料サポートにTelして指導をお願いしました。

とりあえず、ウィルススキャンは途中でしたがキャンセルをクリックしました。

でも、遠隔操作に到る手順がグレーゾーンでスムーズにクリック出来なくて、他の方法を指導していただきましたが、とにかくクリック出来ない状態でした。

結局初期化をしなければいけないので、パソコンに保存してあるファイル等をバックアップしてから再度連絡することにしました。

頭が混乱しているので時間を置いて冷静になってから、試しに保存ファイルや画像をクリックしたら正常になっていました。

そしてバックアップを取り、試しにカメラの画像をピクチャに取り込み「GIMP2」を起動したら正常に開きトリミングができました。 

何が何だかさっぱり原因が分かりません。

とりあえず様子を見ることにします。

お蔭でブログの更新が出来ました。

中学校のミニ同窓会

小雨がそぼ降る冷たい日になりました。

大網白里市内にある料理屋「ばんどう太郎」で中学校のミニ同窓会が行われました。

12時に料理屋さん集合で、3人欠席者が出て今日の参加者は16名でした。

幹事や会費を決めずに身近な人に声を掛けてとにかく集まれる人だけ集まろう。

飲食代は各自が飲食した分を支払う。

こういうシステムなら気楽に集まれる、という事で昨年から開催されております。

皆さんが揃ったところで料理屋のお姉さんに撮っていただきました。

お料理は蟹飯・サラダ・漬物・茶碗蒸し・イチゴなどのデザートでした。

飲み物は緑茶・ウーロン茶で最後にお蕎麦かうどんが出ました。

料理の値段は1.550円でした。

今回は料亭なので料理は統一して、アルコール類は飲みたい人が注文して個人で支払うことにしました。

面影のある、あの顔・この顔・懐かしい！・・・とにかくおしゃべりに余念がなく、いつの間にか料理はすっかり冷めてしまいました。

世話役の一人が「18歳と81歳の違い」というプリントを皆さんに配ってくれました。

面白いことが書いてあり、“なるほど、うん、うん”とうなずいてしまいました。

本人の了解を得て掲載します。

☆18歳と81歳のちがい☆

1.道路を暴走するのが18歳　道路を逆走するのが81歳

2.偏差値が気になるのが18歳　血糖値が気になるのが81歳

3.恋に溺れるのが18歳　風呂で溺れるのが81歳

4.心がもろいのが18歳　骨がもろいのが81歳

5.まだ何も知らないのが18歳　もう何も覚えていないのが81歳

6.受験戦争を戦っているのが18歳　アメリカと戦ったのが81歳

7.自分探しの旅をしているのが18歳　出かけたまま分からなくなって　

　　　　　　　　　　　　　　　　　皆が探しているのが81歳

8.東京オリンピックに出たいと思うのが18歳

　東京オリンピックまで生きたいと思うのが81歳

歓談中、提案があって、お互いに77歳になりすでに亡くなった同級生が20人以上になりました。

そこで今年の10月に私たち学年全体の同窓会を行うことに決まりました。

学年全体の同窓会はたぶん最後になると思います。

また元気で出席できるようにしたいと皆で語り合いました。

名残りは尽きませんが時間も経過したので記念写真を撮って散会しました。

夕日に誘われて二人で歩く

曇りで日中の気温が8℃と低く寒くて縮こまっていました。

夫は相変わらず釣りに出かけました。

午後になり時々薄日が差してほんの少し暖かくなりました。

今日は我が家の買い物デーです。

行き付けのスーパーでポイントが5倍になるので、用事の無い限りは水曜日の午後に行くことにしています。

帰宅したのが4時頃でした。

夕日が射してきてぽかっと暖かくなってきました。

夫が歩いてくるというので私も歩くことにしました。

私は被写体を探しながら歩くのでコースは別です。

あまりきれいな夕日ではないですが、背中を押されてテクテクと歩きました。

今の時期はこれといった被写体もなく張り合いがないです。

農道の枯れ草を踏みしめて歩いていると一輪だけ菜の花が咲いていました。

葉っぱが枯れかかっていますが花は元気です。

やっぱり歩けば良い事がある！・・・

今日は30分で2.264歩でした。